top of page
Room Selah
come home to your body
Deep rest
Tension Release
Nek, Schouders & Rug
-
45 min - €55
-
60 min - €70
Een gerichte behandeling voor de plekken waar spanning zich vaak het langst vasthoudt. Deze massage helpt spanning in de nek, schouders en bovenrug los te laten en nodigt het lichaam uit om tot rust te komen.
Fijn wanneer je last hebt van:
-
gespannen schouders
-
hoofdpijn
-
stress of overprikkeling
-
spanning door houding of beeldschermwerk
→ Meer ruimte. Meer adem. Meer ontspanning.
Pause & Listen
60 min - €70
75 min - €85
90 min - €100
De originele Room Selah behandeling. Een rustige, aandachtige massage van de achterzijde van het lichaam en het hoofd, die uitnodigt tot vertragen, verzachten en diepe ontspanning. Voor vrouwen die verlangen naar meer rust, verbinding en een moment om weer thuis te komen in hun lichaam.
→ Een zachte pauze voor lichaam en geest.
Pregnancy & motherhood
Soft Grounding - Zwangerschapsmassage
60 min - €70
75 min - €85
90 min - €105
Een zachte, ondersteunende massage voor aanstaande moeders. Deze behandeling helpt spanning in de rug, heupen en benen te verlichten en nodigt uit tot rust, ontspanning en verbinding met je baby.
Met behulp van zijligging, ondersteunende kussens en een rustig tempo ontstaat er ruimte om te verzachten en volledig te ontvangen.
→ Een moment om te vertragen en zelf ook gedragen te worden.
Gentle Return - Postpartum Massage
60 min - €70
75 min - €85
90 min - €105
Een voedende behandeling voor de kwetsbare periode na de bevalling. Met aandachtige aanraking, warmte en zachte ondersteuning helpt deze massage je lichaam tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf in een seizoen waarin er vaak veel van je gevraagd wordt. Een moment waarin de zorg even naar jou mag stromen.
→ Een plek om te landen, te ontvangen en te herstellen.
Add on
-
Voedend buik ritueel: Caster olie buikpakking
€20
Een zacht postpartum ritueel dat warmte, zachtheid en voeding brengt tijdens een periode van herstel en transformatie.
Held Through Motherhood
Pregnancy & Postpartum Care Package
Een zachte voortzetting van zorg tijdens zwangerschap, geboorte en de periode daarna. Voor vrouwen die verlangen naar rust, ondersteuning en een plek waar zij zich gedragen mogen voelen tijdens deze bijzondere overgang.
Kies een zwangerschapsmassage en een postpartum behandeling in de duur die op dat moment het beste bij jou past. Of je nu behoefte hebt aan een korte pauze of een langere sessie, dit pakket beweegt mee met wat jij nodig hebt.
Beschikbaar voor alle zwangerschaps- en postpartum behandelingen.
Ontvang 10% korting wanneer je jouw zwangerschap- en postpartummassage samen boekt.
Elke zwangerschap, postpartumperiode en moeder is anders. Voel je vrij om contact op te nemen als je wilt ontdekken welke vorm van ondersteuning het beste aansluit bij jouw seizoen.
Bonding & connection
Baby Massage Cursus
Een zachte cursus waarin ouders liefdevolle massagetechnieken en stretch-oefeningen leren die kunnen bijdragen aan ontspanning, hechting en lichaamsbewustzijn bij hun baby.
Onderzoek laat zien dat positieve aanraking een gevoel van veiligheid kan ondersteunen en de band tussen ouder en kind versterkt.
De sessies zijn rustig, persoonlijk en gericht op verbinding in plaats van prestatie. Een liefdevolle manier om samen te vertragen en meer vertrouwen te krijgen in aanraking en afstemming op je baby.
De meeste gezinnen hebben baat bij 2 tot 3 sessies, afhankelijk van het ritme en de behoeften van hun baby. Samen kijken we wat ondersteunend voelt voor jou en je baby.
Online sessies - €125
Aan huis - €165
Reiskosten kunnen van toepassing zijn buiten Amsterdam.
Aanraking is één van de eerste talen die we spreken.
Deze cursus nodigt ouder en baby uit tot een moment van rust, verbinding en aanwezigheid samen.
Veelgestelde vragen
Wat als ik nog nooit een massage heb gehad?
Je bent van harte welkom. Alles wordt rustig uitgelegd en afgestemd op jouw tempo en comfort.
Wat bedoel je met een holistische massage?
Voor mij betekent holistisch kijken naar de mens als geheel. Ons lichaam draagt niet alleen fysieke spanning, maar reageert ook op emoties, stress, ervaringen en de manier waarop we leven. Tijdens een behandeling kijk ik daarom niet alleen naar een gespannen schouder of pijnlijke nek, maar naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft om te kunnen ontspannen, verzachten en tot rust te komen. Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. De massage is een uitnodiging om te vertragen, te luisteren en weer verbinding te maken met jezelf.
Wat trek ik aan?
Draag iets waarin je je prettig voelt. Tijdens de massage word je altijd zorgvuldig bedekt met handdoeken en begeleid ik je rustig door de behandeling.
Vanaf wanneer kan ik een zwangerschapsmassage ontvangen?
Zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf het tweede trimester. Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam, comfort en fase van de zwangerschap.
Vanaf wanneer kan ik een postpartum massage ontvangen?
Een postpartum massage is mogelijk vanaf het moment dat je weer kunt lopen na de bevalling en voelt dat je lichaam klaar is voor een moment van rust en aandacht. Dit kan in de eerste weken na de geboorte zijn, maar ook later in het moederschap. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw herstel, energie en behoeften van dat moment.
Vanaf wanneer is babymassage geschikt?
Babymassage is meestal geschikt vanaf ongeveer 6 weken na de geboorte, afhankelijk van de behoeften en ontwikkeling van je baby. Twijfel je? Neem gerust contact op.
Hoe boek ik een sessie?
Je kunt eenvoudig een sessie boeken via de boekingspagina. Heb je vragen of twijfel je welke behandeling het beste bij je past? Neem gerust contact op.
Moet ik ergens rekening mee houden voor mijn afspraak?
Na het boeken ontvang je alle praktische informatie. Probeer vooraf voldoende water te drinken en geef eventuele bijzonderheden of klachten altijd door.
Bied je ook behandelingen aan huis aan?
Op dit moment wordt alleen de babymassage aan huis aangeboden. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Een zachte noot
Room Selah biedt holistische ondersteuning en zorgzame aandacht door middel van massage, postpartum rituelen en babymassage. De behandelingen zijn niet medisch of therapeutisch van aard en vervangen geen advies, diagnose of behandeling van een arts, verloskundige of andere zorgverlener.
bottom of page